『ジャンプワン』って痩せる？痩せない？

　皆さんは

『jump one』

　をご存知ですか？

　『jump one』は日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ。

　「1週間で2キロ痩せた！」

　「2日で3キロ痩せた！」

　という方もいるらしく、本当かなー？と思いました。笑

　初めて聞いた方も多いと思いますが、謎に包まれた『junp one』をじっくり解説していきます！

　魅力的な部分はたくさんあります。

消費カロリーの高さ
日本初のトランポリンエクササイズ
個人ではなく集団でやるので孤独感を感じづらい
まるでクラブのような暗闇の中で行うので他人の目を感じにくい
下半身だけでなく上半身のメニューも行うので全身を引き締めることが可能
様々なジャンルのエクササイズ、曲があるのでかなり楽しめる

45分間で450kcal-800kcalを消費

　できるらしいです！

　消費カロリーはランニングの約1.7倍とかなりの運動量！

　この運動は『NASA』でも取り入れられており驚異の運動効果を示します。

　ランニングの消費カロリーは速度によって変わりますが約6〜12METs（安静時を1とした時の消費エネルギー）です。

　トランポリンによるエクササイズはこの1.7倍になるので。。。

最低でも10METsは消費できます！

　魅力的なのは消費エネルギーの高さだけでなく、

日本初のトランポリンエクササイズ

　ですね！

　そもそもトランポリンをやったことがない。ダイエットも初めて。という方にとってはかなり勇気がいるように思えますが、

初めてやるからこそ勇気が必要

　だと思います。

　やったことがないから最初は難しいとは思いますが、しっかりとトレーナーさんもいますし徐々にトランポリンやダンスが上達して行く自分に満足感や優越感を得られると思います。

　しかも、

個人ではなく集団で行う

　こともポイントだと思います。

　個人だと楽しさや面白みに欠けて飽きる方も多いかと思います。

　しかし、集団でやることによって楽しさや面白さは倍増しますし、かなり盛り上がります。

　遊園地やテーマパーク、お祭りなどに行って人の多さから気分が高まる人もいると思います。

　そんな真理ですね。

　さらに、暗闇の中で曲をかけて行うので

まるでクラブ

　にいるかのような雰囲気を味わうことができます。

　暗いので他人の目を機にすることもありませんし、孤独感を感じることもありません。

ここからはメニューについてご紹介していきます。

Rhythm jump(Rj)

　jump oneのスタンダードなプログラム。

　音楽に合わせて飛び跳ねて、徐々にレベルアップしていきます。

　難易度は0〜3の4段階です。

Dance jump（Dj）

　Rhythm jumpの基本動作にDanceをプラス。

　ダンス初心者でも簡単な動きから教えてもらえます。

　難易度は1〜3の3段階です。

Boot jump（Bj）

　ストイックに鍛えたい方におすすめ。

　筋トレや格闘技の動きをMIXしたエクササイズ。

　難易度は1〜3の3段階です。

MUSIC

EDM
ソウル
HIPHOP
レゲエ
ロック
女性、ポップ
1980s
1990s
2000s
summer
haloween
christmas

　などジャンルが豊富なので誰でも楽しめます！

PRICE

　入会時にかかる費用

入会金： ¥5,500(税込)
マンスリーメンバー登録料：¥4,400(税込)
会員カード発行料：¥1,100(税込)

　現在、当日入会キャンペーンを実施しているらしいので入会を希望される方はよく読んでください！

　トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへご入会の場合、［入会金5,000円（税別）とマンスリーメンバー登録料4,000円（税別）が無料］

良い口コミ

ウエストが絞れた！

　1ヶ月通って1.2cmウエストが細くなりました！

　汗をかいていないさわやかな状態でスタートしても、45分後には絞れるのではないかというくらいの滝汗。

　jump one に入ったときに言われたのは、大体5分跳べば自分の体重分のカロリーくらいが消費されるんだとか。

　ダイエット効果を疑っている人は、まじで疑う必要ないです。カロリー消費半端ない！

ニキビができにくくなった！

　もともとトランポリンの効果を調べた時に肌効果があるのは知ってたんです。でも、そんな跳ぶだけで変わるか？と疑っていたのも本音。生理周期も1度迎えましたが、今回、まじでNOニキビだったんです！本当に私、生理周期ごとにニキビあったんで、これはまじで変化です！

　やはり、体を上下にシェイク（トランポリンで跳ぶから）することによって、リンパがしっかり流れるから、老廃物がたまらないんでしょうね。ダメなものがすぐ体から出ていく。なんなら、ここ最近不摂生で食べるものもいい加減だし、化粧したまま寝たことも月に3回以上あったのに、ニキビにならなかったのは驚きでしかない。

　これはまだ1か月なので、完全には言い切れませんが、超絶O脚の私の、膝が近づいてきたように感じます。トランポリンの中に、脚を閉じて跳ぶ、「クローズジャンプ」という動きがよく出てくるのですが、これのおかげではないかと思っています。

　空中でも着地時も必死で足を閉じるので、単純に内転筋（太ももの内側の筋肉）が鍛えられる、という事もあると思います。実際にスタッフの方に話を聞いたところ、O脚が治った人もいるらしいです！

帰って寝るだけ！

　ジャンプワンでは大量に汗をかくんで、シャワーに入らず帰る人はいません。

　シャワー室には最低限のボディソープとシャンプー、クレンジング（洗面台）があるので、最低限のケアができます。

浮腫が取れた！

　ふくらはぎ張ってパンパンになるかと思ったけど、寧ろ浮腫が流れてスッキリしてる。

　トランポリン（ジャンプワン）に週3くらい通ってる。体が変わってきたのが目に見えて分かるのが嬉しい！ご飯食べるとめちゃくちゃ膨らんでたお腹があんまり膨らまなくなった。

　汗流してがむしゃらに運動するのいい。

悪い口コミ

予約が取れない！

　体験の予約も取れないし、入会しても予約が取れない！

口コミまとめ

　良い口コミはたくさん汗を流すことによってストレス発散や、浮腫改善、減量などが挙げられました。

　悪い口コミでは予約が取れないことが挙げられました。

　ただ、jump one のサイトに書いてある消費カロリーは絶対に違うと行った口コミや記事をたくさん見かけました。

　確かに異常な数値ではあると思います。

　ですが、体験した方の声を聞くと滝のような汗をかくと口を揃えておっしゃっています。

　数値では表せない量のカロリーを消費できるかもしれませんね。

店舗展開

銀座一丁目店　
銀座四丁目店　
渋谷店　
新宿東店　
池袋店　
秋葉原店　
吉祥寺店　
船橋店　
名古屋栄店　
梅田店　
阿倍野店　
三宮店

最後に

　以上で解説を終わります。

　結論！

もともと運動習慣のない方にとってはかなり良い運動になり様々なメリットがあると思います！

痩せる、ウエストが細くなる、浮腫が改善される

といった声もあるので行く価値はあると思います！

もしかしたら1週間で2キロくらい痩せることはできそうですね。

皆さんも是非体験してみてはいかがですか？